Традиционная тайская методика начинается с разогрева всего тела при помощи подушечек больших пальцев. Надавливания и растирания считаются основными приемами данной процедуры. Они способствуют растягиванию мышц, и ускоряют кровообращение.
Эти процедуры необходимо выполнять сознанием техники проведения
Другие особенности тайского массажа:
- Некоторым людям подобная процедура может заменить полноценную тренировку в зале, так как массажист постоянно держит мышцы в тонусе, выполняя скручивания и растягивания.
- Все движения выполняются снизу-вверх, по направлению оттока лимфы и крови.
- Во время сеанса, мастер может использовать практически все части своего тела (пальцы, локти, ноги, кулаки).
- Изначально пациент обычно лежит на спине, а в процессе процедуры, мастер переворачивает его на бок или на живот.
- Классическая тайская техника выполняется без масла или крема.
А еще важно выполнять правильную последовательность процедуры: сначала разогрев тела, разминание напряженных зон, растяжение и в заключении – скручивание.
Как делать тайский массаж женщинам
Независимо от пола, перед процедурой, стоит обязательно разогреть все группы мышц. Делается это при помощи растирания и похлопывания. Женщины любят ласковые и нежные прикосновения, которые помогут забыть о проблемах, и расслабят после долгого дня.
Чаще всего таким видом пользуется прекрасный пол
В остальном, то, как сделать тайский массаж в спб женщинам, не слишком отличается сеанса для мужчин. Самые чувствительные женские части тела – это бедра, ягодицы, поясница, грудь и зону под грудью.
Как сделать тайский массаж мужчине
По сравнению с женской манипуляцией, мужской массаж более жесткий и грубый. Для него подойдут плавные, но интенсивные разминания мышц и надавливания.
Начать лучше с верхних отделов спины, головы, плечей, постепенно спускаясь вниз. Наиболее чувствительные зоны у мужчин – это внутренняя часть бедра, ягодицы, копчик, икры и область под коленом. Не забудьте помассировать руки, так убирается напряжение, и снимается усталость.
Те из мужчин кто попробовал однажды эту процедуру по-настоящему поймет её положительное значение
Чтобы понять, как сделать тайский массаж мужчине, лучше спросить об этом его самого. Узнать, что ему больше нравиться, какие зоны наиболее напряжены, потому как у каждого человека области чувствительности отличаются, и определить их можно только на практике.
Как часто можно делать тайский массаж?
То, как часто можно делать тайский массаж обычно определяется индивидуально, но оптимальное количество подобных процедур составляет 3 раза неделю, курсом в 8-12 сеансов. А вот ежедневные массирования, наоборот, только навредят здоровью пациента.
После пройденного курса, полезно поддерживать форму, делая по 1-й процедуре в неделю.
Польза тайского массажа
Чтобы держать себя отличной в форме, достаточно периодически выполнять эти процедуры, польза от которого будет заметна уже после первого сеанса.
Полезные качества процедуры:
- Тайский массаж помогает снять стресс и усталость людям, которые подвержены раздражениям или много работают.
- Такую методику часто назначают женщинам которые борются с лишними килограммами, или желают омолодить свой организм.
- Если не говорить о косметической стороне, данные процедуры рекомендованы для нормализации кровообращения и обмена веществ, а также увеличения лимфотока.
- Тем, кто ведет малоподвижный способ жизни, курс процедур поможет наладить работу суставов, и привести в тонус мышцы.
- Многие мануальные специалисты отмечают положительное влияние методики на сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин.
Помимо этого, тайская техника поможет привести в порядок мысли, набраться сил, и найти источник вдохновения.